Logo Abaixo Você poder conferir 15 dicas para ter uma pele perfeita e saudável:

1. Use protetor solar diariamente
2. Não se bronzeie
3. Cigarro nem pensar Não fume!
4. Não coma alimentos processados
5. Faça exercício moderado
6. Beba água cada 3 ou 4 horas
7. Use ácido retinóico à noite depois de 35-40 anos de idade e adicione óleos faciais ao tratamento depois dos 45
8. Esfolie a pele suavemente 2 a 3 vezes por semana
9. Séruns com ácido glicólico podem ser usados 3 vezes por semana
10. Uma pausa ocasional ou a troca de TODOS os produtos para a pele é benéfica
11. Use apenas os cosméticos que te fazem sentir bem
12. Exagerar não faz bem,Nunca cutuque ou faça esfoliações exageradas na sua pele
13. Mantenha o mesmo ritual de beleza do seu rosto nas mãos, pescoço e colo
14. Informe-se sobre lasers: o expert indica diferentes tecnologias para tirar manchas, vasinhos, fazer microdermoarasões e ajudar nos tratamentos rejuvenescedores
15. Visite seu dermatologista regularmente

A maquiagem gótica se caracteriza por uma pele incrivelmente pálida e uma maquiagem de olhos e lábios escuros, para conseguir um look dramático. Aqui estão algumas dicas que você deve levar em conta para conseguir uma maquiagem no estilo gótico.




01 – Antes de aplicar maquiagem dos olhos, é importante limpar, umedecer e aplicar um creme hidratante deixando que seja absorvido por cerca de dez minutos.

02 – Uma vez que o creme foi absorvido, é importante que você aplique corretivo sob os olhos.
03 – A pele do rosto deve ser leve e brilhante, deve aparecer pálida, para contrastar com as cores escuras dos olhos e lábios.

04 – É importante utilizar uma base quando se aplica a maquiagem de olhos góticos, para que ela se mantenha ao longo do dia.

05 – Aplique a sombra de olho de um tom de médio a escuro, usando um pincel de maquiagem, bem sobre a pálpebra inteira ou apenas no exterior de dois terços da pálpebra.

06 – Para conseguir um look mais dramático, aplique a sombra de olho preta, para o contorno dos olhos.

07 – Passe delineador de olhos preto, uma vez que você aplicou a sombra de olho, tanto na parte superior quanto inferior do olho.

08 – Aplique rímel, sempre que você tenha aplicado sombra e delineador; aplique uma camada de rímel preto, mas se você deseja cílios mais grossos, deixe secar a primeira camada de rímel e, em seguida, aplique uma segunda demão.

09 – Aplique uma pequena quantidade de blush nas bochechas, mas não use demais.

10 – Para os lábios, escolha uma cor escura e faça com que coincida com a cor a sombra de olho ou também pode optar pelo vermelho forte, para que se destaque e contraste com a palidez do seu rosto.

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• prevenção das doenças cardiovasculares
• prevenção de  vários tipos de cancro (principalmente mama, próstata e cólon)
• prevenção de doenças inflamatórias
• prevenção do envelhecimento precoce
• ajuda a controlar a tensão arterial alta
• ajuda a reduzir o desenvolvimento do cancro da próstata
• o sumo possui uma acção bactericida e anti-viral
• ajuda a combater as infecções
• antioxidante
• reduz a inflamação da mucosa intestinal.